Kolorektal Kanser Riskini Azaltan Diyet (Gıdalar) ve Çevresel Faktörler

  • Bol sebze yemek. Çiğ ve yeşil sebzelerin faydası en fazladır. Bu gıdalar belkide içerdikleri viteminler, lif ve fitokimyasallarla oluşuyor. Meyvelerin faydası daha azdır.
  • Nişasta, lif ve kerotenoid içeren gıdalarla beslenme.
  • Hareketli yaşam
  • Asprin ve diğer NSAİD (ibuprofen, sulindac, indometacin, piroxicam vb) ilaçlar.
  • Zeytin yağı, fındık yağı balık yağı gibi oleik asit içeren yağlar riski artırmaz.
  • Kalsiyum, selenyum, A, C ve E vitamini, selenyum riski azaltır.